Gesunde Gelenke bewahren: Was ist zu beachten?
Schmerzen im Knie können Sie in jedem Alter treffen und sind keine ausgesprochenen Altersbeschwerden. Ganz im Gegenteil: Die meisten Beschwerden
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WeiterlesenWer seinen Rücken in Form halten und fit durch den Alltag kommen will, sollte sich bewegen und regelmäßig Sport treiben.
WeiterlesenDie Entscheidung, sich in Zukunft vegan zu ernähren, kommt nicht von ungefähr. Viele Menschen hadern sehr lange mich sich, ob
WeiterlesenWer sich heute wegen der zahlreichen Lebensmittelskandale vom Fleisch und von tierischen Produkten allgemein verabschieden möchte, der zögert allerdings den
WeiterlesenViele Menschen entschließen sich bewusst oder aufgrund von Krankheiten oder Unverträglichkeiten zu einer besonderen Ernährungsform, die bestimmte Lebensmittel ausschließt. Eine
WeiterlesenFette und Öle bringt man eigentlich nicht mit gesunder Ernährung in Verbindung. Das ist so aber nicht immer richtig. Es
WeiterlesenViele Menschen meinen es ernst beim Thema Abnehmen: Die Pfunde müssen weg! Doch ernste Absichten allein sind noch lange kein
WeiterlesenDer kolumbianische Tänzer und Choreograph Alberto Perez hatte das Fitness-Konzept Zumba bereits in den 90er Jahren entwickelt. Diese Variante der
WeiterlesenSelbstverteidigung dient dazu, sich in gefährlichen Situationen gegen einen Angreifer verteidigen zu können. Durch bestimmte Techniken können körperliche Angriffe abgewehrt
WeiterlesenNordic Walking hat sich in den letzten Jahren in Deutschland als Sportart etabliert und begeistert Jung und Alt gleichermaßen. Wer
WeiterlesenDas Rauchen ist bekanntlich ein Laster, das sehr schädlich für die Gesundheit ist. Viele Raucher glauben, Ihrer Gesundheit im Gegenzug
WeiterlesenDie Kletterwand hinauf zu steigen oder den Kletterpark zu durchforsten ist zu einer beliebten Freizeitbeschäftigung geworden, die vor allem von
WeiterlesenWas in den 80er und 90er Jahren noch der Trimm-Pfad im Wald war, ist heute das Street Workout. Bei dem
WeiterlesenDer Besuch einer Sauna oder Infrarotsauna ist mit gewissen Risiken verbunden, die die Gesundheit schädigen können. Hält man sich an
WeiterlesenWas hilft gegen Muskelkater? Einen Muskelkater bekommen meist untrainierte Sporttreibende nach ungewöhnlich starker muskulärer Anstrengung. Verantwortlich dafür sind kleine Risse
WeiterlesenAls Bodybuilder steht der Muskelaufbau und die kunstvolle Formung des eigenen Körpers im Vordergrund. Um das zu erreichen gehen viele
WeiterlesenEinfach abnehmen reicht vielen auch nicht mehr: man möchte nicht schlicht die Kilos reduzieren und sich dabei wohler fühlen, sondern
WeiterlesenGesund Abnehmen: Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Gewicht begleitet viele Menschen über Jahre, oft sogar ein ganzes Leben lang. Insbesondere
WeiterlesenWie kann ich schnell abnehmen: In kurzer Zeit möglichst viel Gewicht zu verlieren, stellt eine besondere Herausforderung für Körper und
WeiterlesenDer tägliche Kalorienbedarf zeigt an, wieviel Kalorien am Tag ein Mensch mindestens zur Aufrechterhaltung der lebensnotwendigen Funktionen benötigt. Der menschliche
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